KAWAKAMI
スローヨガスタジオ

お家で
スローヨガ

こんな方が対象です

  • 運動不足を解消したい方
  • 筋力や体力を維持したい方
  • 身心のバランスを整えたい方
  • ストレスを解消したい方
  • 気軽に気分転換したい方
  • 気軽に気分転換したい方

「お家でスローヨガ」は、zoomで配信するオンラインレッスンです。
お家にいながら、KAWAKAMIスローヨガスタジオならではの
いろいろなレッスンが受けられますので、初心者の方もお気軽にご参加ください！

日程
11月29日（日）
A.M.10：3０～11：3０
プログラム内容
レッスン1.
　トレーニング
　　　スクワット
　　　カーフレイズ
　　　キックバック　他

レッスン2.
　ストレッチ
　　　肩こり予防体操
　　　膝に頭をつける柔軟　他

レッスン3.
　アーサナ
　　　背中を伸ばすポーズ
　　　コブラのポーズ　他
テーマ

・季節の変わり目に起こりやすい不調を未然に防ぐこと。
・身心のバランスを整え、気の巡りをよくすること。
・いつでも自宅で、気軽にヨガをできるようになること。

接続先
　毎回「接続先」「パスワード」
　を発行します。
　前日までにメール配信
　いたしますので、ご確認ください。
定員
　10名
　お申し込みは先着順で、定員数に
　達しましたら締切となります。
　おひとりおひとりに対応するために
　「限定人数」とさせていただいております。
　ご了承ください。
その他
　★服装は、締め付けない動きやすいものをご用意ください。

　★ポーズの支えとして使用しますので、
　　フェイスタオルと安定感のある椅子をご準備ください。

　★PCでも視聴できますが、動きながらでも
　　見やすいスマホまたはタブレットでの
　　視聴をおすすめします。

　★お支払いはカードをご利用ください。
　　その他ご希望の方は、
　　（092-733-1091）
　　までお問い合わせください。

Price

May-Soクラブ会員
1,000円
一般（過去の塾生含む）
2,000円
一般（過去の塾生含む）
2,000円

講師：川上　真

～ 経 歴 ～
小学１年の頃から博多どんたくの舞台を幾度も経験、ヨガのデモンストレーションでアーサナを披露する。
学生時代は、野球やバスケットボール・少林寺拳法など様々なスポーツに専念。あらためて筋肉の柔軟性や
呼吸法の重要性を再認識。その後、ヨガを通してその良さを広めるために、ヨガの指導を始め現在に至る。

「ヨガは、体が鍛えられますし、心身ともに前向きになっていきます。 元気になりたい、気分転換したい、
心身のバランスを整えたい方、是非とも一度ヨガを体験して楽しい時間を一緒に過ごしませんか！」

ヨガ歴：20年

講師アシスタント

　　　　　 木下可琳
　　　　　柏木美菜子
　　　　　柏木美菜子

受講申込みフォーム

ZOOM配信による「お家でスローヨガ」を受講ご希望の方は、以下よりお申し込みください。
フォームから送信された内容はマイページの「フォーム」ボタンから確認できます。
送信したメールアドレスでお知らせ配信に登録する
送 信
プライバシーポリシーをご理解の上、同意して送信して下さい。