May-Soクラブ会員
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1,100円
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一般
(過去の塾生含む) |
2,200円
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一般
(過去の塾生含む) |
2,200円
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レッスン1.
トレーニング
スクワット
カーフレイズ
キックバック 他
レッスン2.
ストレッチ
肩こり予防体操
膝に頭をつける柔軟 他
レッスン3.
アーサナ
季節やテーマにそって毎回変わります。
その方に合わせた指導をしていきます。
~無理なく「継続できる」ヨガを。~
日常生活に簡単に取り入れられるポーズや呼吸法をご紹介します!
自分自身の変化に「気付ける」ように、日々実践と継続が大切です。
一緒にゆっくりと行うので安心してご参加くださいね♪